来源：《中医体质学》nn阴虚质调养原则：滋阴降火，润燥生津。饮食宜食滋阴之品，如百合、银耳、沙参、麦冬、石斛等。运动宜缓和，避免大汗。情志宜平静，避免急躁。nn《四诊抉微》云：“阴者，藏精而起亟也。”