来源：《中医体质学》nn痰湿质调养原则：健脾祛湿，化痰降浊。饮食宜清淡，忌肥甘厚味，多食薏苡仁、赤小豆、冬瓜、陈皮等。运动宜坚持，促进气化。情志宜开朗，避免思虑。nn《四诊抉微》云：“脾为生痰之源，肺为贮痰之器。”