运动养生

📝 理论要点

形劳而不倦,气血流通,百病不生

📖 详细内容

来源:《黄帝内经》nn运动养生:形劳而不倦,气血流通,百病不生。导引、按跷、八段锦、太极拳,皆可养生。nn“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。”

创建时间:2026-03-23